2 xícaras de arroz integral
2 dentes de alho picadinho
1 cenoura pequena picadinha
1 cebola picadinha
200g de músculo desfiado
1/2 xícara de ervilhas frescas
2 colheres de óleo
5 xícaras de água quente
Aqueça a panela refogue o alho e a cebola , coloque a carne desfiada, deixe fritar um pouco, adicione a cenoura e o arroz ( deixado de molho na água por 30 min) mexa um pouco, jogue a água quente, espere secar e quase pronto jogue a ervilha.
